キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/10/22
福生市の放課後ひろばで小学生とキッズヨガでした。この日は1〜2年生が中心で、3年生や5年生も参加してくれました。みんなリピーターさんです！自分と仲良くなるってどういうことかな？
バイリンガルヨガ/英語ヨガ · 2018/09/01
YOGA JAPANというヨガイベントでsakura yogaのバイリンガルヨガ講師としてレッスンを担当させていただきました。多くの方にご参加いただき、ありがとうございました。
キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/08/12
こどもカルチャーEducationのこどもヨーガ教師養成講座のお手伝いへ。マインドフルになることの大切さを改めて学ばせていただきました。伊藤華野先生の考案したまねまねヨーガは、寝る前にやると...
キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/08/10
今日は子どもたちが大好きな忍者ヨガ！いつか来る任務に備えて、忍者になりきって訓練を行いました。まずは集中力を高める訓練から。背骨を伸ばして座り、目を閉じて...
バイリンガルヨガ/英語ヨガ · 2018/07/18
外資系ホテルで朝ヨガを担当していますが、この日はシンガポール人のご夫妻と中国人女性がご参加くださいました。世界中からさまざまな国籍の方々が来てくださいますが、母国語や優位となる言語が毎回バラバラなので...
マインドフルネス瞑想 · 2018/07/17
マインドフルネス瞑想のスタジオに伺ってきました。ちまたで流行りのマインドフルネスですが、こちらはチベット仏教がバックボーンにあるそうです。マインドフルネスは...
