ハートオブヨガ · 2018/07/28

「生きているのだから呼吸をしているのは当たり前」「呼吸を意識することもなく毎日を過ごしている」現代社会に生きるほとんどの人がそうではないでしょうか？呼吸は吸って吐くというシンプルな動作で...

2018/07/14

地元の久我山をメインにヨガの自主開催クラスを始めることになりました！　誰でも参加できる地域密着型のヨガ教室を目指しています。 「自分にもできるかな？」 「カラダが硬いし・・・」 ...