キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/11/08

都内のミニバスチームでキッズヨガのレッスンを行いました。身長がぐんと伸びる高学年になるとケガが多くなります。子供たちの「カラダを大切にしてほしい」...

キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/10/22

福生市の放課後ひろばで小学生とキッズヨガでした。この日は1〜2年生が中心で、3年生や5年生も参加してくれました。みんなリピーターさんです！自分と仲良くなるってどういうことかな？

キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/08/12

こどもカルチャーEducationのこどもヨーガ教師養成講座のお手伝いへ。マインドフルになることの大切さを改めて学ばせていただきました。伊藤華野先生の考案したまねまねヨーガは、寝る前にやると...

キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/08/10

今日は子どもたちが大好きな忍者ヨガ！いつか来る任務に備えて、忍者になりきって訓練を行いました。まずは集中力を高める訓練から。背骨を伸ばして座り、目を閉じて...

キッズヨガ･親子ヨガ · 2018/06/11

キッズヨガは遊びなが行いますが、楽しみながらも「今ここ」に意識を置くことで、脳を休めることができます。こどもだけでなく大人にも効果的で…

キッズヨガ･親子ヨガ · 2017/06/28

ここ数週間はたくさんの親子さんと一緒に親子ヨガをすることができました！まずはそのご報告、第一弾。 ともっち先生のお手伝いで葛飾区の幼稚園へ伺いました。こちらの幼稚園では1月～3月にかけて…

キッズヨガ･親子ヨガ · 2017/06/02

5月といえば、母の日でしたね！お母さんへカードを作ったり、“感謝すること”をテーマにしました。親子の絆というのはすてきなもので、こどもはお母さんを選んで生まれてくるという話...

キッズヨガ･親子ヨガ · 2017/05/12

新年度。スタジオに通ってくれているお友達も進級して年長さんになりました！新しい環境で、改めて「ヨガって何？」を今月のテーマにしました。「ヨガは命を...

キッズヨガ･親子ヨガ · 2017/04/14

キッズヨガを通じて子供たちが獲得していくものは、これからの人生を自分の力で乗り越えていくための力です。必要なのが、自分自身を信じる力。そのためには、自分で自分を...