ハートオブヨガ

なぜハートオブヨガなのかというと…

「生きているのだから呼吸をしているのは当たり前」「呼吸を意識することもなく毎日を過ごしている」現代社会に生きるほとんどの人がそうではないでしょうか？呼吸は吸って吐くというシンプルな動作で...

ハートオブヨガを初めて久我山で開催しました。ハートオブヨガとは「ヨガの本質」という意味でハタヨガの手法です。先生は目の前に立っている私ではなく…